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科學的速讀訓練·NLP連接式影像速讀術

2012/10/3 10:27 作者:寧約 本文已影響:3453人 


閱讀分為單詞的認知過程:視覺的識別、單詞聲音化、單詞檢索
解讀的過程:語法分析、文章理解處理、文章記憶處理這6個步驟。  

相對于工作記憶的處理能力來說是不夠的。(處理復雜4±2 簡單7±2)
我們的大腦擁有一套完善的系統 自動化(習慣)  
只要各位將這6大步驟練成自動化。速讀就達成了。  
視覺處理這部分 大多數的速讀訓練有寫  
聲音化 是可以消減的  強制消音的壞處 就是各位沒練好
從字形理解一個字 雖然說經過從童話到普通書籍的理解訓練是可以在一定程度做到單詞的檢索處理  
但這是完全不夠的,這樣做的壞處 單詞無法很好的輸入進我們的大腦 造成片面的理解  
好處是 可以做到概要的理解  

單詞的檢索處理  
我們大腦長期記憶中有一個叫 心理詞典的東西  
每當你 看到某個詞的時候 都會從腦海中搜尋相關資料  
這個就是心理詞典的作用  
檢索的速度取決于熟悉程度  
熟悉度越高檢索速度越快  
小時候的出聲音讀 長大的默讀  
都使得這個部分沒有很好的發揮作用。  
如果能同時檢索5個單詞 音讀就消失了。  

語法分析 主要是進行對文章名動形的分析  
主要是 先用分析名動形
理解處理 包含一 理解的程序 看書的方法  

二 理解的訓練  
包含 概要式理解的訓練 于一般化的理解力訓練 語文課本書籍都是理解力的訓練  
這個主要是擴大自己的意群范圍
組塊閱讀  
工作記憶是(5±2)個信息 信息可以長可以短  
關鍵是你對該信息的熟悉程度  
文章的記憶 分為 短期記憶力的訓練于右腦記憶的訓練  
輔助訓練 包含 大腦的活化 …  

說明:大部分的速讀法只訓練了視覺處理、理解處理。要想提高速度、理解、記憶,需要全部訓練6個階段使其自動化。

自動化說明:就像各位練習打字,當開始需要意識的參與并且速度慢,正確率不高。當熟練以后,不需要多少意識 速度、正確率高。這個就是自動化。經過有意識的努力就會進入潛意識形成本能。

說明:一、大部分的速讀法只訓練了視覺處理、理解處理。要想提高速度、理解、記憶,需要全部訓練6個階段使其自動化。
二、大部分的閱讀者將工作記憶的容量消耗在視覺處理、語音話、單詞的檢索。造成后面記憶的容量溢出  結果理解記憶不足。

訓練的部分
視覺的識別(焦點的自動化)
眼肌的穩定性
眼肌的流暢性
視幅的擴大
眼睛只啟到鏡頭的作用,而不是理解
理解是在大腦中才產生作用的

訓練眼睛是 啟到 擴大收容量(這點很重要,最主要的還是如何理解,而不是努力訓練眼球)

單詞聲音化(革除音讀)
單詞檢索處理(單詞再認自動化訓練)

重點部分
有2個路經可以讓大腦識別單詞,音讀和模型識別。一般我們讀書都是音讀,因此這個比模型識別強,當看到一些詞語的時候首先是看(模型識別)不過這個我們沒有很好的建模(PS:目前我國的教育對于識字教育,一般是按照一筆一畫的模式來交的,大腦識別的時候也是一筆一畫的來識別的),大腦反應的速度比音讀慢。

如何改變?
輔助訓練:
第一個方法:漢字是象形文字,只不過經過改造簡化。我們記憶漢字大都都是死記硬背。將漢字轉為圖像。
PS:比如:圖解漢字起源 圖說漢字上下冊

第二個方法:其基本要點是把復雜的字拆成簡單的部件。也就是想清楚每一個字的組成。我們大腦在識別的時候,速度就了。
PS:筆=竹+毛碧=王+白+石

正式的訓練包含:
快速識別數字 部首 短語(一般的速讀課程有)比如:舒爾特表(數字)

特別提出
單詞再認自動化訓練:基礎理論(神經網絡的傳遞速度取決于熟悉度)一次看多個單詞明白意思。最好 1秒識別24個單詞。

詞語影像化訓練: 如果在閱讀時將書中內容轉化為影像加以記憶,可能會在影像化程序上花費太多時間,反而會打斷閱讀時的思緒,使自己更難理解文章整體內容。實際上,與其在閱讀時進行影像化,更重要的應該是從一開始就在大腦中儲存已經轉化為影像的詞語,以便于閱讀時快速搜尋。這樣在閱讀書籍的當下,就可以自由地運用大腦中記憶的影像資訊了。以感覺記憶形式處理的詞語,只要能達到在看一眼后以可以確定「這是我們以前學習過的詞語」的認知程度就足夠了。(單詞連接影象的訓練.和七田真的1000圖有點像)

速讀可以提升記憶與理解力
大量研究證明,工作記憶與早期閱讀能力存在密切關系。對于低齡閱讀者來說,字詞解碼是一個緩慢而又需要意志努力的過程,形音轉換遠沒有達到自動化的程度,需要消耗一定的心理資源。

解碼速度對閱讀理解水平可能作用在以下幾個方面:
1)增加記憶負荷。解碼速度慢的兒童閱讀同樣長短的篇章會花費更多的時間,增加了記憶負荷。前面的記憶內容遺忘后,無法對后面內容進行準確理解。

2)耗費認知資源。解碼速度慢的兒童解碼沒有自動化,在閱讀時,兒童需要耗費更多的認知資源進行解碼。根據注意的資源理論(Kahneman,1973;Best,2001),完整識別刺激,需要認知資源。認知資源是有限的,刺激復雜,需要的資源就多。如果同時呈現幾種復雜的刺激,資源會很快耗盡,就無法對新異刺激進行加工。所以在閱讀活動中,兒童耗費在解碼上的認知資源越多,用來理解文章意義的資源就越少,導致了低成就。所以,提高兒童的解碼速度,是提高兒童閱讀理解水平的根本環節。

大學生被要求閱讀來自新聞周刊(Newsweek)和泰晤士報(Times)的科學文章,他們的眼動和眼注視被仔細測量。

資料提示,當被試面對特殊單詞時,會出現越大的加工負載。

當閱讀一篇特別難的短文時,與閱讀一篇較簡單的短文相比,人們也許會“更加努力地思考”。知道皮層上存在負責語言加工的區域,當閱讀比簡單材料更為復雜的材料時,人們也許會預期布洛卡區域(負責語言產生的皮層)和威尼克區域(負責語言理解的皮層)的參與活動會更強烈。

語法分析
大部分人的對于一篇文章的閱讀速度是平衡的.不會特別忽視否個詞也不會特別在注意某些詞.
我們知道一篇文章是有其相對結構的.分析 動 名 形 就可以讓我們把握一篇文章的重點.
要求 選擇性注意: 大部分的注意力關注于 文章的結構  分析 動 名 形 少部分注意方在其他的詞語.

文章理解處理
概要式理解記憶訓練
文章記憶處理
大腦活化
圖像流(Image Streaming)……

其他訓練內容
背景知識:大腦的可塑性與學習環境的關系
訓練方法:高速再減速的秘訣(大腦的“高速公路效應”)=增強大腦處理信息的速度

輸入潛意識:
一· 字母游戲(活化潛意識)
二· 影像閱讀(吸收進潛意識)

活化(輸出到意識)
四階段翻書訓練與不看二點的訓練結合
不定時更新.一些口語當不得真.

問題集:
Q:速讀只能閱讀小說?
A:NO 大部分的速讀法只訓練了視覺處理、理解處理??梢栽諞歡ǔ潭茸齙降ゴ實募燜鞔?nbsp; 但這是完全不夠的  這樣做的壞處 單詞無法很好的輸入進我們的大腦 造成片面的理解   好處是 可以做到概要的理解。辦法:

單詞再認自動化訓練。
PS:我想說一句,對于這些他們很含糊胡告訴你 一套閱讀的程序 看 書名 目錄…  你按照這個就可以了 對于專業書可以X倍效率。

其實真正的方法是 對于那些專業術語  復雜的詞語 需要 單詞再認自動化訓練 也就是單獨抽區這些  放在白紙上 寫大點  然后就很快速的看 假如可以知道意思就OK  最好 1秒5個詞到 10個詞 這樣閱讀 這些就不會卡殼。

Q:我找了好多種消除音讀的辦法但都行,雖然音消了但不能理解?
A :有2個路經可以讓大腦識別單詞,音讀和模型識別。一般我們讀書都是音讀,因此這個比模型識別強,當看到一些詞語的時候首先是看(模型識別)不過這個我們沒有很好的建模(PS:目前我國的教育對于識字教育,一般是按照一筆一畫的模式來交的,大腦識別的時候也是一筆一畫的來識別的),大腦反應的速度比音讀慢。

需要特別的訓練 在訓練中音讀自然消失。
參考單詞檢索處理部分。

Q:市面的速讀法好多 我不知道該選擇那一種?
A:大部分的速讀訓練都是金式速讀的分之。雖然說大體原理差不多。但還是有很多細節需要注意的。你需要了解他們的有訓練這6個階段?是概要式的理解還是如同精讀一樣的理解需要注意。不然只會上當受騙。

本文來自:快速記憶法 //www.kfzmzr.com.cn/dp-bbsthread-22463.html
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